na jakie

[...] bym go nie brał do końca na serio. Ten kolo to bez kitu zwyrodnialec i można sie o tym przekonać oglądając całość. Jednak oni bardzo często pierdzielą głupoty coby pokazać jakie to oni kozaki są. Do tego to nasze prawo użycia broni przez policje... Co do takich dresiarzy to ja mam ciekawą opinie, zasłyszaną od psychologa zajmującego sie [...]

Nie chce mi się tego całego czytać (34 stron to troche dużo). Chodzi mi o to ile czasu potrzeba na pozbycie się tłuszczu i jakie ćwiczenia dodać. O dziwo nie głoduje zbytnio zdążyłem się trochę przyzwyczaić (byłem 3 dni w szpitalu niedawno i tam było gorzej) ale możecie dodać coś do tych posiłków (śniadanie,kolacja) btw. czy zielona herbata [...]

To mysle ze sprobuje!! ktos zna taka osobe jak Radoslaw Zalasa moze ktos trenuje u niego ?czym sie kierowac przy wyborze sekcji? Zna sie ktos na suplementach ? jakie by mi pomogly spalic troche tkanki tluszczowej ? jest kreatyna w plynnej postaci?

[...] intensywnie zgodnie z planem treningowym i dopracowaną dietą. 3 lata wstecz ćwiczyłem bardziej intuicyjnie, na co miałem ochotę ( oczywiście nóg nie trenowałem ). Suple jakie brałem to Białko QNT po treningu Carbo Olimpa oraz mono mega caps. Ten trening dzielony to ma wyglądać tak np. poniedziałek: płasko, rozpietki i motyl; powiedzmy [...]

[...] ja mam wrażenie, że im więcej pisze o nas - tym większe robi pośmiewisko z siebie. Jestem zdania, że trzeba mu podrzucać ciekawe tematy - jak czytałem wyjaśnienia w GIODO jakie składał, to nawet cytował spamposta o koniach, pisał o pozycjach jeźdźca (!) poważnie! Im większe głupoty pisze, tym dla nas lepiej. Jak ostatnio przez kilka dni nic [...]

[...] wiem czy dobrze zrozumiałem 5 odpowiedz ale wynika z tego ze jak oblicze swoje zapotrzebowanie np. 24x63x1,5 =2268 ~ 2250 + 500kcal to 2750 kcal Do tego ,musze dodac kalorie jakie spalne podczas w-fu, chodzenia itp? czy noralnych czynnosci nie wliczac jak chodzenie, siedzienie, po schodach wchodze malo tylko na 4 pietro pare razy dziennie co trwa [...]

[...] zrobic aby osiagnac cel 1. Ułożenie diety redukcyjnej (dzial odzywianie) 2. Ułożenie planu treningowego (dzial trening dla początkujących 3. Postaraj sie biegac w dni w jakie nie bedziesz trenowal 4. Nie zakupuj na początku supli zrób redukcje na "sucho" przez jakies dwa miesiace puzniej pokus sie o lajtowy spalacz. 5. Koniecznie [...]

[...] została w 100% potwierdzona przez samego Piotrkowicza. Polski guru kulturystyki będzie zajmował się przygotowaniem Najmana od strony siłowej, diety i walki. Zobaczymy jakie będą rezultaty pracy obu panów. Na światowych scenach kulturystycznych Robert Piotrkowicz zawsze był przez Burneiką. Czy jego uczeń okaże się równie dobry? Wszystko [...]

[...] aminokwasowe" Czym się to różni, poza nazewnictwem? Zrobiłem sobie listę tego, co chciałbym kupić w pakiecie startowym, doradźcie co o tym myślicie: - kompleks białek (jakie to jeszcze nie wiem - bez gumy) - creatine 1250 - TCM 1100 - glutamina 1400 - BCAA - EAA - AAKG - do tego witaminy z apetki, np. vitaminer (dość słaby) - magnez z [...]

stack jest na pewno lepszy od kreatyny branej solo ale o ile? tego nikt nie wie.. natomiast wiemy jakie ceny sa

ten banan to po pływaniu był, a że od razu wchodziłam dalej na basen rekreacyjny to było jedyne co akurat miałam pod ręką. Przy temperaturach jakie wczoraj panowały nie byłam w stanie zjeść więcej. Stąd też pojawił się ten paskudny lód. Postaram się już dziś wrzucić więcej kalorii i żadnych lodów i musli.

a jakie koksy na fajnosc polecacie? Tak zeby byc ogolnie mega fajnym :)

[...] już chcesz koks wrzucać? Odradzam, ale jeśli już chcesz się w to bawić to mieciu maxymalnie w twoim przypadku 20mg/dzień 6 tygodni. Odblok robisz na daa(clomifen tutaj nie jest potrzebny). Jakie DDA polecasz na odblok może black devil bo to mi sie z tym jedynie kojarzy. I z tym tak samo 12h po ostatniej tabletce metki zacząć stosować jakies dda

[...] ale nie na temat, chodzi o formę, konsystencje,rozdrobnienie itd. Trec dobra firma i dobre bcaa, moje pytanie dotyczy jednak konkretnej sprawy. Czy to że wiem jak trenować, jakie brać suplementy oraz jak się odżywiać oznacza że testowałem każde bcaa które jest na rynku ? Nie, dlatego piszę na forum dyskusyjnym aby osoby które miały doświadczenie [...]

Liczę na konkrety.. Które składniki są beznadziejne i jakie proponujesz w zamian.. Za odpowiedzi typu " zjedz coś normalnego" z góry dziękuję.. Chyba że uargumentujesz swoją wypowiedź (najlepiej popartą źródłami) Edit: Dokładny skład + % udział mikro / makro składników znaleźć można w zakładce "receipe editor" Dane dotyczące składu poszczególnych [...]

Witam, kiedy można spodziewać się podania konkurencji jakie będą na zawodach? Pozdrawiam

[...] tracenia i nabierania na wadze i można się tego pozbyć jeśli zrobi się konkretną redukcją do kilku %bf. Chociaż tego dowiem się pewnie do myślę roku. A skoro już o tym mowa jakie są to badania? Można zrobić samemu badania na jakiś profil hormonów w ambulatorium na własną rękę czy trzeba w piewrszej kolejności udać się do lekarza 1 kontaktu? [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 64 3. WZROST: 161 4. WYMIARY: -biceps: 28 -klatka: 94 -udo: 59 -talia: 74 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat, przerwa roczna, aktualnie 1,5miesiaca 6. DIETA: keto -białko: -węglowodany: 20-30g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nul 8. TRENING: ograniczony - 30-60min.x 5/tydz. 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI [...]

co przydarzylo sie kobietom, ktore braly t3 na odchudzanie a nie mialy niedoczynnosci tarczycy? jakie mialy skutki uboczne?

Chorują na niedoczynnosc tarczycy , jakie skutku niesie niedoczynnosc możesz poczytać używając Google